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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
어묵야채볶음,
시래기지짐,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
미트볼케찹볶음,
연근채소조림,
간장꺳잎지,
배추김치
아침식사
608kcal
잡곡밥/흰죽,
된장국,
돈육무조림,
고사리나물,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
버섯국,
맛살야채볶음,
무나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
611kcal
잡곡밥/흰죽,
미역국,
햄양배추볶음,
토란대나물,
조개젓무침,
배추김치
아침식사
624kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
머스타드치킨너겟,
미역줄기볶음,
블루베리무피클,
배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
잡채어묵볶음,
시래기지짐,
파래자반,
배추김치
아침식사
608kcal
점심
잡곡밥/옥수수죽,
된장국,
훈제오리야채볶음,
제철나물,
파래자반,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥/참치죽,
순살해장국,
해물탕,
모듬버섯볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/완두콩죽,
콩나물국,
코다리간장강정,
도토리묵김치무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/팥죽,
황태국,
소불고기,
김치전,
제철나물,
배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/깨죽,
감자호박국,
돼지갈비찜,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/새우죽,
닭곰탕,
알곤이찜,
베이컨볶음우동,
제철나물,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/황태죽,
된장국,
김치제육,
온두부*양념장,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
저녁
잡곡밥/땅콩죽,
순두부국,
두부양념조림,
깻잎튀김,
제철나물,
배추김치
저녁식사
630kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
미역국,
닭갈비,
가지탕수,
제철나물,
배추김치
저녁식사
627kcal
잡곡밥/당근죽,
어묵국,
하이라이스,
해물완자전,
무초절임,
배추김치
저녁식사
632kcal
잡곡밥/고구마죽,
육개장,
가자미구이,
잡채,
브로콜리*초장,
배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/기장죽,
된장국,
콩비지,
야채계란말이,
제철나물,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/시금치죽,
순두부국,
돈불고기,
생선까스,
제철나물,
배추김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥/닭야채죽,
어묵국,
훈제오리야채볶음,
감자전,
제철나물,
배추김치
저녁식사
622kcal
오후간식
두유
오후간식
치킨
오후간식
딸기
오후간식
엔요
오후간식
카스테라
오후간식
요플레
오후간식
사과쥬스컵
오후간식
당뇨
경관
저염
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